
Baghali Polo
Descripcion
Baghali Polo - Receta auténtica de Irán. Listo en 60 min. Vegano. ¡Pruébalo ahora!
Instrucciones
✓ investigado- 1
Cocer 250 g de arroz hasta la mitad. Cocer 200 g de habas. Picar 100 g de eneldo. Tener listos 1 cucharada de agua de azafrán y 2 cucharadas de aceite de oliva.
⏱️ aprox. 12 min💡 Consejo: Baghali Polo es un clásico plato persa de arroz con habas y eneldo (aquí vegetariano) — arroz aromático con habas y abundante eneldo. Aromático, con sabor a eneldo, amarillo azafrán, sustancioso y apto para veganos. Un plato de arroz persa (Baghali = habas).
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Disponer el arroz en capas con las habas y abundante eneldo, luego cocer al vapor con azafrán y mantequilla o aceite (costra Tahdig).
⏱️ aprox. 12 min💡 Consejo: Baghali Polo ('arroz con habas') es un clásico plato de arroz persa — el arroz se coloca en capas con habas cocidas y abundante eneldo fresco o seco, luego se cuece al vapor con azafrán y mantequilla o aceite (con una costra crujiente de Tahdig). Aquí vegetariano (clásicamente se sirve a menudo con jarrete de cordero). Aromático, con sabor a eneldo, amarillo azafrán y sustancioso. Apto para veganos (con aceite). Servir con yogur y ensalada. Aromático y con mucho eneldo.
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Cocer al vapor con azafrán y mantequilla o aceite (Tahdig). Desmoldar y emplatar.
⏱️ aprox. 12 min💡 Consejo: El Baghali Polo se sirve caliente — el arroz aromático con habas y eneldo con costra Tahdig, a menudo acompañado de yogur, ensalada o jarrete de cordero. Un plato de arroz persa con habas y eneldo. Aromático y con mucho eneldo.
📜 Origen e historia
Baghali Polo es un plato de arroz iraní clásico que se prepara con habas y eneldo. Tiene una larga tradición en la cocina persa y se sirve frecuentemente en ocasiones festivas. La combinación de arroz y habas muestra la importancia de las legumbres en la nutrición iraní y el uso de hierbas frescas es característico del arte culinario persa.
🌿 Variantes regionales
Con jarrete de cordero
Con jarrete de cordero (Baghali Polo ba Mahiche) — la preparación clásica.
Vegano
Con aceite en lugar de mantequilla — vegano.
🍷 ¿Qué lo acompaña?
Servir caliente — arroz con habas y eneldo con costra Tahdig, acompañado de yogur y ensalada. Aromático, con mucho eneldo, amarillo azafrán y sustancioso. Plato de arroz persa.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el Baghali Polo?
El Baghali Polo ('arroz con habas') es un clásico plato de arroz persa — arroz aromático con habas y abundante eneldo, cocido al vapor con azafrán y mantequilla o aceite. Aromático, con sabor a eneldo, amarillo azafrán y sustancioso. Apto para veganos (o clásicamente con jarrete de cordero — Baghali Polo ba Mahiche). Con costra crujiente de Tahdig. Un plato muy querido. Aromático y con mucho eneldo.
¿Por qué habas y eneldo?
La combinación de habas (cremosas, harinosas, sustanciosas) y abundante eneldo (fresco y aromático) es característica y clásica — aporta al arroz color, textura y un aroma fresco con mucho eneldo. Realzado con azafrán. Con sabor a eneldo y sustancioso.
¿Qué es el Tahdig?
El Tahdig ('fondo de la olla') es la codiciada costra de arroz crujiente y dorada que se forma en el fondo de la olla (a menudo con azafrán, yogur, patata o pan) — la 'mejor parte' de todo Polo o Chelo persa. Crujiente y muy apreciado.
Resenas
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Ingredientes
verificado- Arroz250 g
- Eneldo100 g
- Habas200 g
- Azafrán1 cda
- Aceite de oliva2 cda





