Rezeptbild: Baghrir aus libanon

Baghrir

20 min 4 porciones🇱🇧 libanon 267 kcal Investigado

Descripcion

Baghrir - Receta auténtica de Líbano. Listo en 20 min. ¡Pruébalo ahora!

Instrucciones

✓ investigado
  1. 1

    Mezclar 200 g de sémola, 100 g de harina, 5 g de levadura, 1 cucharadita de sal y 300 ml de agua tibia hasta obtener una masa lisa y líquida.

    ⏱️ aprox. 8 min

    💡 Consejo: Los baghrir son crepes norteafricano-levantinos de 'mil agujeros': la levadura y la sémola crean innumerables burbujas al cocerse. Esponjosos y absorbentes.

  2. 2

    Dejar reposar la masa 30 minutos hasta que burbujee y haga espuma. La masa debe quedar líquida.

    ⏱️ aprox. 30 min

    💡 Consejo: El reposo activa la levadura: la masa debe hacer espuma. Solo así se formarán los agujeros típicos al cocerse.

  3. 3

    Cocinar pequeñas porciones en una sartén caliente (¡sin dar la vuelta!) hasta que la superficie esté cubierta de agujeros y seca. Servir caliente.

    ⏱️ aprox. 12 min

    💡 Consejo: Los baghrir se cocinan por un solo lado: la parte superior se hace gracias a las burbujas ascendentes. No dar la vuelta.

📜 Origen e historia

El baghrir, también conocido como 'tortita de los cien agujeros', es un plato tradicional del Líbano y otros países del norte de África. Estas tortitas son conocidas por sus característicos agujeros, que se forman gracias a la preparación especial con levadura y bicarbonato. El baghrir se sirve frecuentemente con miel o jarabe y es un popular plato de desayuno. Los orígenes del baghrir se remontan a la cultura bereber, donde era apreciado como parte de la dieta diaria.

🌿 Variantes regionales

Con agua de azahar

Añadir un poco de agua de azahar a la masa para darle aroma.

Salado

Servir con queso o un dip salado en lugar de ingredientes dulces.

🍷 ¿Qué lo acompaña?

Caliente con sirope de mantequilla y miel, mermelada o sirope de arce en el desayuno.

Preguntas frecuentes

¿Por qué se forman los agujeros?

La levadura y la masa líquida de sémola generan burbujas ascendentes al cocerse, que dejan los agujeros característicos.

¿Por qué no se dan la vuelta?

Los baghrir se cocinan por un solo lado; la parte superior se hace gracias a las burbujas y queda porosa.

¿Cómo se comen?

Calientes, con una mezcla de mantequilla derretida y miel.

Resenas

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Ingredientes

verificado
Porciones:
4
  • Sémola200 g
  • Harina100 g
  • Levadura5 g
  • Agua300 ml
  • Sal1 cdta
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Nutricion por porcion

267
kcal
7.86g
Proteina
55.73g
Carbohidratos
0.77g
Grasa

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