Rezeptbild: Bánh Chuối Nướng aus vietnam

Pastel de Plátano Horneado

60 min 4 porciones🇻🇳 vietnam 278 kcal Investigado

Descripcion

Pastel de Plátano Horneado - Receta auténtica de Vietnam. Listo en 60 min. Vegano. ¡Pruébalo ahora!

Instrucciones

✓ investigado
  1. 1

    Precalentar el horno a 180 °C. Cortar 4 plátanos maduros en rodajas y mezclar con un poco de azúcar.

    ⏱️ aprox. 12 min

    💡 Consejo: Bánh Chuối Nướng es un pastel vietnamita de plátano horneado — plátanos maduros con harina de arroz y leche de coco, horneado hasta quedar dorado y caramelizado. Denso, dulce, con superficie crujiente.

  2. 2

    Mezclar 100 g de harina de arroz con 200 ml de leche de coco y 3 cucharadas de azúcar hasta obtener una masa. Incorporar los plátanos (reservando algunos para la superficie).

    ⏱️ aprox. 12 min

    💡 Consejo: La harina de arroz da la textura densa. Los plátanos maduros aportan dulzura y se caramelizan durante el horneado. En el horno (Nướng) se forma una superficie dorada, caramelizada y ligeramente crujiente. Con mantequilla enmantecada queda más crujiente.

  3. 3

    Verter la masa en un molde engrasado y cubrir con rodajas de plátano. Hornear a 180 °C durante 40–50 minutos hasta que esté dorado y caramelizado. Dejar enfriar.

    ⏱️ aprox. 12 min

    💡 Consejo: Bánh Chuối Nướng se sirve tibio o frío — denso, dulce, con superficie caramelizada. Con salsa de coco o solo. Con té o café. Una especialidad vietnamita de plátano.

📜 Origen e historia

Bánh Chuối Nướng es un pastel tradicional vietnamita de plátano hecho de plátanos maduros, leche de coco y harina de arroz glutinoso. Este postre tiene sus raíces en la cultura vietnamita, donde los plátanos juegan un papel importante en la cocina. Bánh Chuối Nướng se sirve frecuentemente en festivales y ocasiones especiales, siendo un ejemplo del uso de ingredientes locales en la cocina vietnamita, que es tanto dulce como salada.

🌿 Variantes regionales

Al vapor

Bánh Chuối Hấp — al vapor, tipo pudín.

Con pan

Con trozos de pan — estilo pudín de pan.

🍷 ¿Qué lo acompaña?

Tibio o frío. Con salsa de coco. Con té o café. Caramelizado.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia con Bánh Chuối Hấp?

Nướng = horneado (más firme, dorado, superficie caramelizada), Hấp = al vapor (tipo pudín, translúcido, húmedo). Ambos con plátanos maduros. Nướng tiene más aroma tostado.

¿Qué plátanos usar?

Plátanos muy maduros (con manchas marrones) — son dulces, aromáticos y se caramelizan muy bien al hornear. Cuanto más maduros, mejor. Una excelente forma de aprovechar los plátanos demasiado maduros.

¿Cómo conseguir una superficie crujiente?

Engrasar bien el molde, colocar rodajas de plátano encima y hornear el tiempo suficiente para que se caramelicen. Un poco de mantequilla y azúcar en la superficie potencia la costra crujiente y caramelizada.

Resenas

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Ingredientes

verificado
Porciones:
4
  • Plátano maduro4
  • Leche de coco200 ml
  • Harina de arroz100 g
  • Azúcar3 cda
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Nutricion por porcion

278
kcal
3.33g
Proteina
44.15g
Carbohidratos
10.90g
Grasa

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