Rezeptbild: Bolo de Banana aus brasilien

Pastel de Plátano

65 min 8 porciones🇧🇷 brasilien 312 kcal Investigado
Foto: Tassilomoedl, CC0, vía Wikimedia Commons

Descripcion

Pastel de Plátano - Receta auténtica de Brasil. Listo en 65 min. ¡Pruébalo ahora!

Instrucciones

✓ investigado
  1. 1

    Precalentar el horno a 180 °C. Aplastar 3 plátanos muy maduros. Batir 2 huevos con 150 g de azúcar y 100 ml de aceite.

    ⏱️ aprox. 12 min

    💡 Consejo: El Bolo de Banana es un bizcocho brasileño de plátano — esponjoso y húmedo, elaborado con plátanos maduros, a menudo con canela y un topping de plátano y canela. Jugoso, dulce-afrutado y aromático. Un pastel muy popular para la merienda (y una forma estupenda de aprovechar plátanos maduros).

  2. 2

    Mezclar los plátanos aplastados con la mezcla de huevo y aceite. Añadir 200 g de harina tamizada con 1 cucharadita de levadura química.

    ⏱️ aprox. 12 min

    💡 Consejo: Los plátanos muy maduros (con manchas marrones — más dulces y aromáticos) hacen el bizcocho jugoso e intensamente afrutado. La levadura da esponjosidad, el aceite aporta jugosidad. La canela es el acompañamiento clásico del plátano. A menudo se corona con rodajas de plátano y azúcar con canela (que se caramelizan al hornear). No mezclar en exceso.

  3. 3

    Verter la masa en un molde (opcionalmente cubrir con rodajas de plátano y azúcar con canela). Hornear a 180 °C durante 40–45 minutos (comprobar con un palillo).

    ⏱️ aprox. 12 min

    💡 Consejo: El Bolo de Banana se sirve en porciones con el café de la tarde, en el desayuno o como merienda — un bizcocho de plátano húmedo, dulce-afrutado y con canela. Aromático. Un pastel brasileño muy querido (y una forma ideal de aprovechar plátanos maduros).

📜 Origen e historia

Bolo de Banana es un pastel de plátano brasileño tradicional que se prepara frecuentemente en los hogares. El uso de plátanos en productos horneados tiene su origen en la disponibilidad de esta fruta en regiones tropicales. En Brasil, el pastel es una receta popular que se prepara a menudo con ingredientes simples y destaca el plátano dulce y maduro. Refleja la preferencia brasileña por ingredientes frescos y locales.

🌿 Variantes regionales

Con copos de avena

Con copos de avena — más rústico y saludable.

Con chocolate

Con trocitos de chocolate — más dulce.

🍷 ¿Qué lo acompaña?

Para tomar con café, en el desayuno o como merienda. Con topping de canela. Jugoso y dulce-afrutado. Brasileño.

Preguntas frecuentes

¿Por qué usar plátanos muy maduros?

Los plátanos muy maduros, con manchas marrones, son más dulces, más aromáticos y más blandos (más fáciles de aplastar) — hacen el bizcocho jugoso e intensamente afrutado. Es la forma ideal de aprovechar los plátanos pasados. Los plátanos verdes o firmes aportan mucho menos sabor.

¿Cuál es el topping clásico?

Rodajas de plátano espolvoreadas con canela y azúcar que se hornean encima (se caramelizan) — o un topping que se añade después de hornear. La canela y el plátano son una combinación clásica y muy aromática. Un punto fuerte tanto visual como en sabor.

¿Cómo mantenerlo jugoso?

Los plátanos maduros (humedad), el aceite en lugar de mantequilla y no hornear ni mezclar en exceso mantienen el bizcocho jugoso. La levadura química aporta esponjosidad. Dejar enfriar bien (sigue asentándose). Guardado en un recipiente hermético, se mantiene jugoso varios días.

Resenas

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Ingredientes

verificado
Porciones:
8
  • Harina200 g
  • Azúcar150 g
  • Banana3
  • Aceite100 ml
  • Huevo2
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Nutricion por porcion

312
kcal
4.33g
Proteina
42.20g
Carbohidratos
14.18g
Grasa

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