Rezeptbild: Rote-Bete-Hummus aus australien

Hummus de remolacha

15 min 4 porciones🇦🇺 australien 256 kcal Investigado
Foto: Wikiuni123, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons

Descripcion

Hummus de remolacha - Receta auténtica de Australia. Listo en 15 min. Vegetariano. ¡Pruébalo ahora!

Instrucciones

✓ investigado
  1. 1

    Cortar 250 g de remolacha cocida en trozos grandes. Escurrir 200 g de garbanzos (cocidos o en conserva). Poner todo en la batidora junto con 2 cucharadas de tahini y 2 cucharadas de zumo de limón.

    ⏱️ aprox. 12 min

    💡 Consejo: El hummus de remolacha es una variante colorida del hummus clásico — puré de garbanzos con remolacha, de un rosa intenso. Cremoso, terroso-dulce y vegano. Un dip o untable visualmente impresionante.

  2. 2

    La receta indica '1 gramo de diente de ajo' (1 g es demasiado poco para un diente — se entiende 1 diente de ajo, aproximadamente 3-5 g). Añadir el ajo.

    ⏱️ aprox. 12 min

    💡 Consejo: La remolacha (terrosa-dulce) tiñe el hummus de un rosa intenso y le da un toque dulzón. El tahini (pasta de sésamo) lo hace cremoso y con sabor a nuez, el limón aporta frescura y el ajo, intensidad. Para mayor cremosidad, añadir un poco de aceite de oliva, agua o aquafaba. Vegano y muy colorido.

  3. 3

    Triturar todo con un poco de aceite de oliva, sal y comino molido hasta obtener una crema suave (añadir agua si es necesario). Rectificar de sal.

    ⏱️ aprox. 12 min

    💡 Consejo: El hummus de remolacha se sirve como dip (con palitos de verdura, pan, crackers o pita), como untable o como acompañamiento en una tabla de mezze — el cremoso hummus rosa. Terroso-dulce y vegano. Un auténtico reclamo visual.

📜 Origen e historia

El hummus de remolacha es una variación moderna del hummus levantino tradicional. Mientras que el hummus clásico hecho de garbanzos, tahini y limón ha sido conocido en el Oriente Medio durante siglos, la variante de remolacha surgió solo en los años 2000 a través de la cocina fusion occidental. La versión australiana refleja la influencia multicultural y la cultura alimentaria consciente de la salud del país.

🗺️ ¿Dónde se cocina Hummus de remolacha?

🇦🇺

National

Región principal

Rote-Bete-Hummus ist in Australien populär und spiegelt die moderne, gesunde Esskultur wider.

🌿 Variantes regionales

Clásico

Sin remolacha — hummus clásico.

Con nueces

Con nueces por encima — crujiente.

🍷 ¿Qué lo acompaña?

Como dip o untable. Acompañar con pan, verduras o pita. Cremoso y terroso-dulce. Vegano y colorido.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el error en los datos?

La receta indica '1 gramo de diente de ajo' — 1 gramo es demasiado poco para un diente de ajo (un diente pesa aproximadamente 3-5 g). Se entiende 1 diente de ajo (una unidad).

¿Cómo se consigue que el hummus quede cremoso?

Usar garbanzos bien cocidos y blandos, suficiente tahini, y añadir un poco de líquido al triturar (aceite de oliva, agua, cubitos de hielo o aquafaba) — triturar durante mucho tiempo hasta que quede sedoso. La remolacha también aporta cremosidad y le da el color rosa.

¿A qué sabe?

Cremoso, con sabor a nuez (tahini), fresco y ácido (limón), sabroso (ajo, comino) y con un toque terroso-dulce de la remolacha. Más suave y dulce que el hummus clásico, pero un auténtico espectáculo visual (rosa intenso).

Resenas

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Ingredientes

verificado
Porciones:
4
  • Remolacha Cocida250 g
  • Garbanzo200 g
  • tahini2 cda
  • Zumo de limón2 cda
  • diente de ajo1 diente
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Nutricion por porcion

256
kcal
11.99g
Proteina
38.80g
Carbohidratos
6.90g
Grasa

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