Rezeptbild: Agepan aus japan

Agepan

50 min 4 portions🇯🇵 japan 355 kcal Recherché

Description

Agepan - Recette authentique de Japon. Prêt en 50 min. Essayez maintenant!

Instructions

✓ vérifié
  1. 1

    Dissoudre 10 g de levure dans 150 ml d'eau tiède et pétrir avec 300 g de farine jusqu'à obtenir une pâte lisse. Laisser lever 1 heure.

    ⏱️ env. 18 min

    💡 Astuce: L'agepan est un petit pain au levain frit et saupoudré de sucre — un classique nostalgique des cantines scolaires japonaises.

  2. 2

    Façonner la pâte levée en petits pains allongés ou en boules et laisser lever brièvement une seconde fois.

    ⏱️ env. 15 min

    💡 Astuce: La forme rappelle souvent un pain à hot-dog. Le second levage les rend légers et aérés.

  3. 3

    Faire frire les petits pains dans l'huile à 175 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, les égoutter et les rouler généreusement dans 80 g de sucre glace (classiquement avec un peu de kinako ou de cacao).

    ⏱️ env. 12 min

    💡 Astuce: Les rouler dans le sucre glace juste sortis de la friture et encore chauds pour qu'il adhère bien. Le kinako (farine de soja torréfiée) est la version traditionnelle.

📜 Origine et histoire

Agepan (Age = frire, Pan = pain, du portugais 'pao') est apparu dans les années 1950 dans le cadre des programmes d'enrichissement calorique des cantines scolaires japonaises après la Seconde Guerre mondiale. Les autorités d'occupation américaines ont promu les produits à base de blé dans les cantines scolaires japonaises, ce qui a conduit à l'introduction du pain au lait (Shokupan). L'Agepan est encore aujourd'hui servi dans de nombreuses cantines scolaires japonaises et est un plat nostalgique pour les générations de Japonais.

🌿 Variantes régionales

Au kinako

Rouler dans du sucre au kinako (farine de soja torréfiée) — la version traditionnelle.

Au cacao

Rouler dans du sucre au cacao pour une version chocolatée.

🍷 Qu'est-ce qui va avec ?

En encas sucré accompagné de thé ou en dessert nostalgique, chaud et fraîchement frit.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'agepan ?

Un petit pain au levain frit et saupoudré de sucre — un encas apprécié et un classique nostalgique des cantines scolaires japonaises.

Avec quoi est-il saupoudré ?

Classiquement avec du sucre, du kinako (farine de soja torréfiée) ou du cacao.

Pain frais ou rassis ?

Traditionnellement, on faisait frire des petits pains koppepan légèrement rassis ; une pâte levée fraîche fonctionne tout aussi bien.

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Ingredients

vérifié
Portions:
4
  • Farine300 g
  • Levure10 g
  • Eau150 ml
  • Sucre glace80 g
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Nutrition par portion

355
kcal
7.71g
Proteines
77.45g
Glucides
0.80g
Lipides

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