
Gâteau de Akara
Description
Gâteau de Akara - Recette authentique de Nigéria. Prêt en 50 min. Essayez maintenant!
Instructions
✓ vérifié- 1
Faire tremper les haricots et les réduire en purée lisse.
- 2
Mélanger avec de l'huile de palme, de l'oignon et du piment.
- 3
Ajouter du sel et bien mélanger.
- 4
Cuire au four dans le moule jusqu'à ce que la préparation soit ferme.
📜 Origine et histoire
Akara (Àkàrà en yoruba) est un plat de rue nigérian : des boulettes frites à base de haricots aux yeux noirs moulus et décortiqués (Vigna unguiculata), d'oignons et d'épices. Akara est un plat de petit-déjeuner classique de la cuisine yoruba du sud-ouest du Nigéria, servi avec l'Akamu (bouillie de millet) ou l'Ogi (bouillie d'amidon de maïs). Le plat a des racines ouest-africaines et a été apporté au Brésil par la traite transatlantique des esclaves, où il est connu sous le nom d'Acarajé. Les vendeuses d'Akara (Iya Akara) sont une figure emblématique de la street food dans les villes nigérianes. Les haricots aux yeux noirs font partie des légumineuses domestiquées les plus anciennes d'Afrique de l'Ouest et de l'Est ; le Nigéria est le leader mondial de leur production. Le gâteau Akara adapte le plat de rue traditionnel à un format de gâteau - typique de la pâtisserie nigériane contemporaine, qui transforme les recettes traditionnelles en nouveaux formats de cuisson.
Questions fréquentes
Wie lange dauert die Zubereitung von Akara Kuchen?
Die Zubereitung von Akara Kuchen dauert insgesamt etwa 50 Minuten. Davon entfallen 20 Minuten auf die Vorbereitung und 30 Minuten auf die Garzeit.
Was sind die wichtigsten Zutaten für Akara Kuchen?
Die Hauptzutaten für Akara Kuchen sind Bohnen, Palmöl, Zwiebel, Peperoni und Salz. Eine vollständige Zutatenliste finden Sie im Rezept.
Für wie viele Personen ist das Rezept für Akara Kuchen?
Dieses Rezept ist für 4 Portionen ausgelegt. Sie können die Mengen im Rezept einfach anpassen, wenn Sie für mehr oder weniger Personen kochen möchten.
Wie viele Kalorien hat Akara Kuchen?
Eine Portion Akara Kuchen enthält etwa 307 Kalorien. Das Gericht liefert 10.78g Protein, 31.71g Kohlenhydrate und 15.64g Fett pro Portion.
Woher kommt Akara Kuchen ursprünglich?
Akara Kuchen ist ein Gericht aus der Nigeriaer Küche. Es ist ein typisches Gericht aus Nigeria.
Wie bewahrt man Akara Kuchen am besten auf?
Akara Kuchen hält sich im Kühlschrank gut verschlossen etwa 2-3 Tage. Zum Aufwärmen empfehlen wir die Verwendung einer Pfanne oder des Backofens für die beste Qualität.
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Ingredients
vérifié- Haricots200 g
- Huile de palme60 ml
- Oignon50 g
- Péperoni30 g
- Sel1 c. à thé





