Rezeptbild: Banana Bread aus australien

Pain à la Banane

60 min 4 portions🇦🇺 australien 628 kcal Recherché
Photo: Shisma, CC BY 4.0, via Wikimedia Commons

Description

Pain à la Banane - Recette authentique de Australie. Prêt en 60 min. Essayez maintenant!

Instructions

✓ vérifié
  1. 1

    Préchauffer le four à 180 °C. Écraser 3 bananes très mûres. Battre 100 g de beurre ramolli avec 150 g de sucre jusqu'à obtenir un mélange mousseux, puis incorporer 2 œufs.

    ⏱️ env. 12 min

    💡 Astuce: Le banana bread est un cake à la banane moelleux cuit dans un moule à cake — préparé avec des bananes très mûres, juteux et parfumé. Un grand classique des cafés (notamment dans la culture des cafés australiens, souvent grillé avec du beurre).

  2. 2

    Incorporer les bananes écrasées à la préparation beurre-œufs. Ajouter 250 g de farine en soulevant délicatement la pâte (pour plus de légèreté, ajouter optionnellement 1 c. à café de levure chimique/bicarbonate de soude).

    ⏱️ env. 12 min

    💡 Astuce: Des bananes très mûres (tachetées de brun) sont indispensables — elles sont plus sucrées, plus parfumées et rendent le gâteau moelleux. Ne pas trop mélanger (sinon la pâte devient élastique et le gâteau sera dense). Les œufs apportent liaison et légèreté. En option : noix, pépites de chocolat, cannelle.

  3. 3

    Verser la pâte dans un moule à cake. Cuire à 180 °C pendant 50–60 min jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur (test de la lame). Laisser refroidir.

    ⏱️ env. 12 min

    💡 Astuce: Le banana bread se sert en tranches (nature, grillé, avec du beurre ou du fromage frais) au petit-déjeuner, avec le café ou en encas — le cake à la banane moelleux. Un grand classique des cafés. C'est aussi une excellente façon d'utiliser des bananes bien mûres.

📜 Origine et histoire

Banana Bread (Anglais : Banana Bread = « pain à la banane ») est un culte australien des cafés : les bananes très mûres sont cuites avec des œufs, beurre, farine, sucre, levure chimique et cannelle en un pain rapide moelleux; les bananes très mûres fournissent une sucrosité intense et une texture humide. Le Banana Bread est devenu populaire aux États-Unis pendant la Grande Dépression (années 1930), quand les ménagères ne voulaient pas jeter les bananes trop mûres et les ont traitées en pain avec la nouvelle levure chimique. En Australie, le Banana Bread est le symbole de la culture du brunch des cafés : le duo avocat-toast-et-banana-bread est l'image de chaque café hipster australien. L'Australie est un producteur important de bananes; Bundaberg et Tully (Queensland) sont les principales zones de culture. Le Banana Bread est également très populaire dans les cafés allemands aujourd'hui; tous les ingrédients sont disponibles dans les supermarchés allemands.

🌿 Variantes régionales

Aux Noix

Avec des noix — croquant et saveur de noix.

Au Chocolat

Avec des pépites de chocolat — plus sucré.

🍷 Qu'est-ce qui va avec ?

En tranches, nature ou grillé avec du beurre. Au petit-déjeuner ou avec le café. Moelleux. Un classique des cafés.

Questions fréquentes

Pourquoi utiliser des bananes très mûres ?

Les bananes très mûres, tachetées de brun, sont plus sucrées, plus parfumées et plus molles (plus faciles à écraser) — elles rendent le banana bread moelleux et intensément parfumé. Les bananes vertes ou fermes donnent moins de goût et de douceur. C'est une façon idéale de recycler des fruits trop mûrs.

Pourquoi est-il grillé en Australie ?

Dans la culture des cafés australiens, le banana bread est classiquement servi en épaisses tranches grillées ou toastées, accompagnées de beurre — chaud, avec une surface croustillante. C'est un plat de petit-déjeuner et de brunch très apprécié. Il peut aussi se déguster nature ou avec du fromage frais.

Comment le conserver moelleux ?

Utiliser des bananes mûres, ne pas trop mélanger la pâte (sinon le gluten se développe et le gâteau devient élastique) et ne pas trop cuire. Ajouter optionnellement un peu d'huile ou de yaourt pour plus de moelleux. Bien laisser refroidir (il se raffermit en reposant). Conservé dans une boîte hermétique, il reste moelleux plusieurs jours.

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Ingredients

vérifié
Portions:
4
  • Farine250 g
  • Sucre150 g
  • Œuf2
  • Beurre100 g
  • Banane3
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Nutrition par portion

628
kcal
10.14g
Proteines
93.92g
Glucides
23.74g
Lipides

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