Rezeptbild: Pollo al Horno aus kolumbien

Poulet au Four

60 min 4 portions🌍 kolumbien 493 kcal Recherché
Photo: Gerda Arendt, CC0, via Wikimedia Commons

Description

Poulet au Four - Recette authentique de Colombie. Prêt en 60 min. Essayez maintenant!

Instructions

✓ vérifié
  1. 1

    Préchauffer le four à 200 °C. Badigeonner 700 g de cuisses de poulet sur toutes les faces avec 3 c. à soupe d'huile, 2 c. à café de paprika et 10 g de sel (ainsi que de l'ail et du cumin).

    ⏱️ env. 10 min

    💡 Astuce: Le pollo al horno (poulet rôti au four) est une préparation simple et parfumée – la marinade au paprika apporte couleur et saveur.

  2. 2

    Éplucher et couper en quartiers 400 g de pommes de terre. Les déposer dans un plat à gratin avec le poulet afin qu'elles absorbent les jus de rôtissage parfumés.

    ⏱️ env. 6 min

    💡 Astuce: Les pommes de terre cuisent en même temps et s'imprègnent des arômes. Ajouter éventuellement des oignons et des poivrons pour plus de légumes.

  3. 3

    Faire rôtir le tout au four 40–45 min en arrosant une fois avec le jus de cuisson, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et la peau croustillante.

    ⏱️ env. 45 min

    💡 Astuce: Arroser le poulet permet de conserver son moelleux et d'obtenir une peau croustillante. Servir avec du riz, une salade et de l'ají.

📜 Origine et histoire

Le Pollo al Horno est un plat colombien traditionnel composé de poulet cuit au four. Il est souvent préparé avec une marinade à base d'épices, d'agrumes et d'herbes aromatiques qui confèrent à la viande une saveur intense. Ce plat est répandu dans de nombreux foyers colombiens et est fréquemment servi lors de réunions familiales et de fêtes. La préparation du Pollo al Horno témoigne de l'importance des ingrédients frais dans la cuisine colombienne.

🌿 Variantes régionales

Avec des légumes

Faire rôtir des oignons et des poivrons en accompagnement pour plus de légumes.

Avec du citron vert

Ajouter du jus de citron vert dans la marinade pour plus de fraîcheur.

🍷 Qu'est-ce qui va avec ?

Servir avec du riz, une salade et de l'ají ou dans le cadre d'un déjeuner colombien (almuerzo).

Questions fréquentes

Comment rendre la peau croustillante ?

Frotter à sec, cuire à haute température et arrêter d'arroser vers la fin.

Blanc ou cuisses ?

Les cuisses restent plus moelleuses ; cuire le blanc juste le temps qu'il soit cuit à cœur.

Comment lui donner plus de goût ?

Ajouter de l'ail, du cumin, de l'origan, du citron vert et de l'achiote dans la marinade.

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Ingredients

vérifié
Portions:
4
  • Cuisses de poulet700 g
  • Pomme de terre400 g
  • Paprika en poudre2 c. à thé
  • Huile3 c. à s.
  • Sel10 g
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Nutrition par portion

493
kcal
33.85g
Proteines
18.35g
Glucides
30.93g
Lipides

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