Rezeptbild: Pastelón de Amarillos con Cerdo aus puerto-rico

Pastelón de Amarillos con Cerdo

80 min 4 Portionen🌍 puerto-rico 545 kcal Recherchiert

Beschreibung

Pastelón de Amarillos con Cerdo - Authentisches Rezept aus Puerto Rico. Fertig in 80 Min. Jetzt nachkochen!

Zubereitung

✓ recherchiert
  1. 1

    Die reifen Kochbananen schälen und in etwa einen halben Zentimeter dicke, längliche Scheiben schneiden. Reife Kochbananen erkennt man an der dunkelgelben bis schwarzen Schale – sie sollten süß und weich sein. Die Scheiben können leicht diagonal geschnitten werden für eine gleichmäßige Schichtung.

  2. 2

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und das Schweinehackfleisch bei mittlerer bis hoher Hitze krümelig anbraten, bis es vollständig durchgegart ist. Mit Salz, Pfeffer und optional Knoblauch sowie Kreuzkümmel würzen. Das überschüssige Fett nach dem Braten abgießen.

  3. 3

    Eine ofenfeste Auflaufform leicht einfetten. Die Hälfte der Kochbananenscheiben als erste Schicht dicht an dicht am Boden auslegen. Das gebratene Schweinehackfleisch gleichmäßig darüber verteilen und mit der Hälfte des geriebenen Käses bestreuen. Dies bildet die herzhafte Mittelschicht.

  4. 4

    Die restlichen Kochbananenscheiben als oberste Schicht über dem Hackfleisch anordnen. Die Eier in einer Schüssel verquirlen, mit etwas Salz abschmecken und gleichmäßig über die gesamte Oberfläche gießen. Den übrigen Käse darüberstreuen und die Form im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Celsius etwa dreißig Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

📜 Herkunft & Geschichte

Pastelón ist ein traditionelles karibisches Gericht aus Puerto Rico und der Dominikanischen Republik, nicht aus Italien. Es besteht aus Schichten reifer Kochbananen (Amarillos) mit Hackfleisch, ähnlich einer Lasagne. Das Gericht entstand durch die Vermischung spanischer, afrikanischer und indigener Einflüsse im 19. Jahrhundert. Die Struktur wurde von spanischen Pasteten inspiriert, kombiniert mit lokalen Zutaten der Karibik.

🗺️ Wo wird Pastelón de Amarillos con Cerdo gekocht?

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National

Hauptregion

Pastelón ist ein traditionelles Gericht aus Puerto Rico und der Dominikanischen Republik. Es ähnelt einer Lasagne, verwendet jedoch Kochbananen statt Nudelplatten.

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National

In der Dominikanischen Republik ist Pastelón ebenfalls ein beliebtes Festtagsgericht mit regionalen Variationen bei Gewürzen und Fleischsorten.

🌿 Regionale Varianten

Pastelón mit Rindfleisch

Schweinehack wird durch Rinderhack ersetzt, oft mit Tomaten und Oliven angereichert.

Pastelón mit Hühnchen

Zerrupftes oder gehacktes Hühnchenfleisch bildet die Füllung, häufig mit Paprika und Zwiebeln verfeinert.

Pastelón de Yuca

Anstelle von Kochbananen werden Schichten aus gekochtem, gestampftem Maniok verwendet, was eine festere Struktur ergibt.

🍷 Was passt dazu?

Pastelón wird traditionell mit einem frischen grünen Salat oder Avocadoscheiben serviert. Ein Glas kaltes Bier oder ein fruchtiger Rum-Cocktail ergänzen die süß-herzhafte Kombination.

Häufige Fragen

Kann ich grüne Kochbananen statt reifer verwenden?

Grüne Kochbananen sind zu fest und herb für dieses Gericht. Reife Kochbananen mit schwarzen Flecken sind notwendig, da sie die charakteristische Süße und weiche Konsistenz liefern.

Welcher Käse eignet sich am besten für Pastelón?

Traditionell wird ein salziger, schmelzender Käse wie Gouda oder Edamer verwendet. In der Karibik ist Queso Blanco beliebt. Mozzarella oder mittelalter Cheddar funktionieren ebenfalls gut.

Kann ich Pastelón vegetarisch zubereiten?

Ersetzen Sie das Schweinehackfleisch durch schwarze Bohnen oder Linsen, gewürzt mit Kreuzkümmel und Paprika. Pflanzliches Hack funktioniert ebenfalls und liefert eine ähnliche Textur.

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Zutaten

verifiziert
Portionen:
4
  • reife Kochbanane4 Stk
  • Schweinehackfleisch400 g
  • Käse200 g
  • Ei2 Stk
  • Olivenöl1 EL
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Nährwerte pro Portion

545
kcal
35.40g
Eiweiß
16.93g
Kohlenhydrate
38.20g
Fett

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