Rezeptbild: Spanische Tortilla aus Spanien

Spanische Tortilla

40 min 4 Portionen🇪🇸 Spanien 395 kcal Recherchiert
Foto: Amasuela - Luis Lafuente Agudín, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Beschreibung

Spanische Tortilla - Authentisches Rezept aus Spanien. Fertig in 40 Min. Jetzt nachkochen!

Zubereitung

✓ recherchiert
  1. 1

    800 g Kartoffeln (festkochend) schälen und in sehr dünne Scheiben (2-3 mm) schneiden. 150 g Zwiebeln in dünne Halbringe schneiden. In einer 24-cm Pfanne 50 ml Olivenöl erhitzen und Kartoffeln und Zwiebeln bei mittlerer Hitze 20-25 Min. sanft confieren (nicht braten — sie sollen weich werden, nicht knusprig).

    ⏱️ ca. 28 Min

    💡 Tipp: Die Tortilla española — das Symbol der spanischen Küche. Das langsame 'Confieren' (sanftes Garen im Öl) der Kartoffeln gibt die cremig-weiche Textur. Zu hohe Hitze gibt knusprige, trockene Kartoffeln.

  2. 2

    Kartoffeln und Zwiebeln in ein Sieb abgiessen (Öl auffangen). 6 Eier mit 5 g Salz in einer Schüssel verquirlen. Kartoffeln und Zwiebeln noch warm zur Eimasse geben und gut verrühren. 5 Min. ruhen lassen.

    ⏱️ ca. 10 Min

    💡 Tipp: Das Ruhenlassen ist wichtig — die Kartoffeln nehmen die Eimasse auf. Das aufgefangene Olivenöl kann für nächste Gerichte verwendet werden (aromatisiert durch Kartoffeln).

  3. 3

    2 EL Öl in die gleiche Pfanne geben und erhitzen. Tortilla-Masse einfüllen. Bei mittlerer Hitze 4-5 Min. stocken bis die Seiten fest sind. Mit einem grossen Teller als Deckel kühner wenden — Teller auf Pfanne, Pfanne umkehren, Tortilla zurückgleiten lassen. Weitere 3-4 Min. fertigstellen.

    ⏱️ ca. 15 Min

    💡 Tipp: Das Wenden ist die grösste Herausforderung — einen Teller der grösser ist als die Pfanne nehmen. Kühn und schnell wenden. Für einen weichen Kern (innen cremig): kürzer braten und innen noch leicht roh lassen.

📜 Herkunft & Geschichte

Die Tortilla Española oder Tortilla de Patatas entstand im 19. Jahrhundert in Spanien. Die erste dokumentierte Erwähnung findet sich 1817 in Navarra. Das einfache Gericht aus Eiern, Kartoffeln und Zwiebeln wurde zum Nationalgericht und spiegelt die bäuerliche Küche wider. Es gibt regionale Debatten über die Zugabe von Zwiebeln.

🗺️ Wo wird Spanische Tortilla gekocht?

🇪🇸

National

Hauptregion

Die Tortilla Española ist ein traditionelles spanisches Gericht, das in ganz Spanien beliebt ist.

🌿 Regionale Varianten

Sin Cebolla

Ohne Zwiebel — die valencianische Variante.

Con Chorizo

Dünn geschnittene Chorizo zwischen den Schichten — würziger.

🍷 Was passt dazu?

Warm oder kalt als Tapa. Als Hauptgericht mit grünem Salat. Im Bocadillo (spanisches Sandwich). Mit Aioli.

Häufige Fragen

Soll die Tortilla innen noch cremig sein?

Das ist Geschmackssache und umstritten in Spanien! 'Poco hecha' (kaum fertig, cremig-innen) vs 'bien hecha' (durchgegart). In Madrid und Barcelona wird sie meist cremig serviert. Für cremige Tortilla: nach dem Wenden nur 2-3 Min. garen.

Warum so viel Olivenöl?

Das Öl ist nicht zum Frittieren — es ist das Medium zum Confieren (sanften Garen). Die Kartoffeln schwimmen fast im Öl bei niedriger Temperatur. Das gibt die zarte, cremige Textur. Das meiste Öl wird abgegossen.

Gehört Zwiebel in die Tortilla?

Das ist die grösste Debatte der spanischen Küche: 'Con cebolla' (mit Zwiebel) vs 'sin cebolla' (ohne Zwiebel). Beide Lager sind fanatisch. Mit Zwiebel ist saftiger und süsser — das Original hat keine Zwiebel in Valencia, aber in Madrid wird sie fast immer zugegeben.

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Zutaten

verifiziert
Portionen:
4
  • Kartoffel0.8 kg
  • Zwiebel150 g
  • Olivenöl50 ml
  • Salz5 g
  • Eier6
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Nährwerte pro Portion

395
kcal
14.16g
Eiweiß
38.31g
Kohlenhydrate
20.99g
Fett

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